Het bestuderen van inspanningsfysiologie kan nuttig zijn bij het begrijpen van het menselijk lichaam en zijn reactie op stress. Door studies van herhaalde en korte periodes van lichaamsbeweging, kunnen de cursussen wetenschappelijke methoden aanleren om de menselijke reactie op de verschillende tests te bepalen.

Studenten kunnen individuele cursussen kiezen in overeenstemming met hun belangen. Studenten kunnen ook structureren een lessenreeks op een manier die specifieke doelstellingen zoals het verbeteren van beroepsvaardigheden, het nastreven van een nieuwe loopbaan, of het verkrijgen van certificaten of graden zou kunnen bereiken.

Deeltijds leren stelt iemand in staat een diploma of kwalificatie te behalen, zelfs als hij niet voltijds naar school kan. Men kan in eigen tempo leren en geleidelijk aan studiepunten opbouwen die meetellen voor een eindkwalificatie.