Gezondheid en fitness - Tips voor hardlopen, zwemmen en krachttraining
Online
DUUR
1 up to 3 Hours
TALEN
Engels
TEMPO
Full time, Deeltijd
DEADLINE VOOR AANMELDING
Aanvraagdeadline
EERSTE STARTDATUM
Vraag de vroegste startdatum aan
COLLEGEGELD
Vraag collegegeld aan
STUDIE FORMAAT
Afstand leren
* gratis cursus
Invoering
Leer hoe hardlopen, zwemmen en krachttraining de gezondheid en het fitnessniveau aanzienlijk verbeteren.
In deze gratis online gezondheids- en fitnesscursus leer je hoe je door hardlopen, zwemmen en krachttraining je conditie aanzienlijk kunt verbeteren. Veel mensen maken zich grote zorgen over een zittende levensstijl en toenemend overgewicht. De cursus laat je zien hoe je een reeks oefeningen uitvoert en biedt een reeks trainingsroutines om te oefenen. Start vandaag nog met deze gratis online cursus en begin met het verbeteren van je gezondheid.
Deze gratis online cursus omvat:
- 1,5-3 uur leren
- CPD-accreditatie
- Eindbeoordeling
Alison Certificaten
Alle Alison cursussen zijn gratis te volgen en af te ronden. Om deze Certificate cursus succesvol af te ronden en een Alison Graduate te worden, moet je 80% of hoger behalen in elke cursusbeoordeling. Als je deze certificaat cursus hebt afgerond, heb je de mogelijkheid om een officieel certificaat te behalen, wat een geweldige manier is om je prestatie met de wereld te delen.
Je Alison certificaat is:
- Ideaal om te delen met potentiële werkgevers
- Geweldig voor je cv, professionele sociale-mediaprofielen en sollicitaties.
- Een indicatie van je toewijding om voortdurend te leren en bij te scholen & om hoge resultaten te behalen.
- Dit is een stimulans om jezelf te blijven verbeteren door levenslang te leren.
Alison biedt 3 soorten van certificaats voor afgeronde certificaat cursussen:
- Digitaal certificaat: een downloadbaar certificaat in PDF-formaat dat onmiddellijk voor u beschikbaar is wanneer u uw aankoop voltooit.
- certificaat: een fysieke versie van je officieel gemerkte en beveiligde certificaat
- Ingelijst certificaat: een fysieke versie van je officieel gemerkte en beveiligde certificaat in een stijlvol frame.
Voltooi deze CPD-geaccrediteerde cursus & en ontvang je Diploma!
Certificeer uw vaardigheden
Een CPD-geaccrediteerd Alison-diploma/certificaat certificeert de vaardigheden die je hebt geleerd.
Wees anders dan de rest
Voeg uw Alison-certificering toe aan uw cv en blijf de concurrentie voor
Vooruitgang in je carrière
Deel uw Alison-certificering met potentiële werkgevers om uw vaardigheden en capaciteiten te laten zien
Galerij
Programma resultaat
What You Will Learn In This Free Course
- Beschrijf de kenmerken van geschikte hardloopschoenen
- Bespreek geschikte loopoppervlakken en welke u moet vermijden
- Leg uit hoe belangrijk het is om op te warmen en af te koelen voor en na het sporten
- Vat effectieve strategieën samen die helpen bij het opbouwen van de loopafstand en -snelheid
- Maak een lijst met voorzorgsmaatregelen die moeten worden genomen bij het hardlopen onder verschillende omgevingsomstandigheden
- Leg de voordelen van zwemmen voor het cardiovasculaire systeem uit
- Geef de veiligheidsmaatregelen aan die in acht moeten worden genomen bij het zwemmen in open water
- Bespreek een reeks zwemtrainingen die de gezondheid en conditie verbeteren
- Vat technieken samen die gebruikt kunnen worden om een goede zwemtechniek te garanderen
- Leg uit welk effect krachttraining kan hebben op de algehele conditie, behendigheid en uithoudingsvermogen
- Beschrijf het verschil tussen circuittraining met gewichten en split-routinetraining
Knowledge & Skills You Will Learn
- Health and Fitness
- Fitness
- Health
- Transition Year Moral Social and Personal Development
- Homeschool Electives